gewicht: 57.2kg

hallöschen schmetterling

ja muss mich beeilen kann nicht kange schreiben. muss meine sportsachen packen und so und dann gehts ab zu meiner freundin dann fahrn wir mit dem bus ins fitness..

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Zum essen:

morgens,5:25-5.45: -1 kleines brot (ca.100kcal), 1 apfel (80kcal), 1 corny riegel ohne zuckerzusatz (70kcal), 1 kleine kartoffel (80kcal), 1 activia joghurt (120kcal)

(WAR SCHON SAU VIEL! -.-)

mittags,13:55-14:15: -1 tomatensuppe (200kcal), 1 apfel (80kcal), 1 banane -.- (ca.100kcal), 1 große kartoffel (ca.1OOkcal) mit 5-7 EL quark 40% fett haltiger -.-

nachmittags: nichts.

abends: nichts.

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sport: 35min rad fahren nochmal 25min rad fahrn und krafttraining nur beine aber. ausdauer hat 500kcal verbrannt

gesamtkcal: also ca.1000kcal -500= 500kcal

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DAS IST ZUM KOTZEN, HEUTE HAT MEINE MUTTER SCHON WIEDER QUARK GEMACHT -.- Ich werd ja nich von meiner mutti zum essen gezwungen^^ und dann mach ich so en scheiß .. echt jz HEUTE NIX MEHR!..bin voll sauer.. -.-

 

und schmetterling du hast recht!!! mein joghurt ist so unnötig aber wir hatten keinen anderen zu haus darum.. aber demnächst kauf ich mir die selben die du hast!

muss gehn :-*:-* küsschen

stay strong

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so bin jetzt zu hause und jz ist es 19.07.

also wie ich gesagt habe hab ich seit 14:15 nichts mehr gegessen. und was sport machen :P. ich vervollständige noch mein essendplan jetzt dann geh ich duschen und werd später nochmal schreiben. wie es wohl bei schmetterling heute geklappt hat? :-/ hmm.. bin mal wieder gespannt. :P bis nachher :-*

 

UND ICH KANNS NUR WEITERGEBEN: AUCH NIE WIEDER OHNE DICH! ich brauch dich ! :-*

elfenzauber-duo am 18.3.10 14:31

Letzte Einträge: 57,5 :), wieder 57.2kg -.-, 57,2 :), GEWICHT: 57,0kg ... könnt besser sein, zum kotzen! immernoch 57,0kg -.-, scheiß Tag! So oder so gesehen..

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